Poradnik dla kobiet, które myślą o powiększeniu rodziny

Jak przygotować się do ciąży naturalnie, bez zgadywania, które porady, suplementy i zioła mają sens

Obejrzyj krótkie wideo, w którym Joanna Ibisz pokazuje 3 kroki, od których warto zacząć przygotowania. Bez sprzecznych porad z internetu i bez presji.

Tak, chcę przygotować się naturalnie

Poznaj przewodnik po naturalnym przygotowaniu do ciąży - dla kobiety i jej partnera.

To 77 stron praktycznej wiedzy, która łączy perspektywę Zachodu i Wschodu: punkt startowy przygotowań, dietę, naturalne wsparcie organizmu, ruch, emocje i rolę partnera.

Materiał, który pomaga Ci usystematyzować informacje, przygotować właściwe pytania i zacząć ten etap spokojniej - bez przypadkowych porad i bez odrywania przygotowań od natury.

Okładka przewodnika dla kobiety i jej partnera, autorstwa Joanny Ibisz i zespołu.

Cena promocyjna 199 zł jest dostępna na tej stronie jeszcze przez:

30minut
00sekund
Cena tradycyjna 350 zł
Twoja cena na tej stronie 199 zł
Odbieram poradnik za 199 zł

Cena promocyjna jest dostępna wyłącznie na tej stronie.

Jeśli czujesz, że w przygotowaniach do powiększenia rodziny jest więcej stresu niż spokoju - nie jesteś sama.

Zaczyna się niewinnie.

Wpisujesz jedno pytanie w wyszukiwarkę. Potem czytasz artykuł. Ktoś poleca grupę w mediach społecznościowych. Ktoś inny wysyła Ci listę suplementów. Jeszcze ktoś mówi: „Nie komplikujcie, po prostu próbujcie”.

I nagle masz przed sobą dziesiątki informacji, które trudno ze sobą pogodzić.

Od czego zacząć? Czy dieta ma znaczenie? Co z tym wszystkim, co polecają inni? Jak przygotować ciało i głowę na ten wyjątkowy czas? I gdzie w tym wszystkim znaleźć miejsce na emocje, odpoczynek, bliskość oraz życie w zgodzie z naturą?

To nie Twoja wina, że czujesz się zagubiona.

Brakuje Ci jednego praktycznego miejsca, które nie patrzy na ten czas wyłącznie przez pryzmat list do odhaczenia i kolejnych zakupów.

Najczęściej to kobieta bierze na siebie całą mentalną logistykę: szuka, porównuje, pamięta, zapisuje i próbuje zrozumieć wszystko naraz.

A przecież te przygotowania dotyczą nie tylko planu i kalendarza. Dotyczą też Twojego ciała, codziennych nawyków, emocji, relacji i poczucia bezpieczeństwa.

Dlatego ten poradnik nie jest kolejną listą obowiązków. Jest zaproszeniem do tego, aby przestać składać przygotowania z przypadkowych porad i spojrzeć na nie szerzej - holistycznie, łagodnie i w zgodzie z naturą.

Ten materiał jest dla Ciebie, jeśli:

  • planujecie dziecko i chcecie wejść w ten etap bardziej świadomie;
  • już się staracie, ale brakuje Wam uporządkowanego punktu startu;
  • czujesz, że natłok porad o diecie, suplementach i ziołach bardziej Cię przytłacza, niż pomaga;
  • chcesz spojrzeć na przygotowania szerzej: uwzględnić ciało, emocje, codzienne rytuały, dietę, naturę i relację;
  • zależy Ci na połączeniu perspektywy Zachodu i Wschodu;
  • szukasz łagodnego, naturalnego podejścia, które nie sprowadza tego czasu wyłącznie do listy zadań;
  • chcesz wiedzieć, od czego zacząć i o co pytać.

Ten materiał nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • szukasz materiału, który zastąpi indywidualną konsultację;
  • oczekujesz gotowego planu z obietnicą szybkiego efektu.

Nie musisz próbować robić wszystkiego naraz. Zacznij od holistycznego spojrzenia na przygotowania.

To podejście, które łączy trzy ważne obszary: świadome poznanie punktu startowego, codzienną troskę o ciało w zgodzie z naturą oraz zadbanie o emocje i wsparcie w tym czasie.

Joanna Ibisz siedzi przy stole i trzyma pomarańczę.

  1. Świadomy punkt startowy

    Zanim wprowadzisz kolejne zmiany, warto zrozumieć, w jakim punkcie startowym jesteś.

    W poradniku znajdziesz to, co warto sprawdzić na starcie, i to, jak mądrze podejść do suplementacji. To ważna część przygotowań, ale nie jedyna.

    Nie chodzi o to, aby samodzielnie wszystko rozstrzygać ani tworzyć sobie kolejną listę, która będzie wywoływać presję.

    Chodzi o to, aby wiedzieć, jakie pytania warto zadać i od czego zacząć.

  2. Naturalne wsparcie ciała na co dzień

    W przygotowaniach liczy się nie tylko plan i kalendarz. Ważne są również odżywienie, rytm dnia, odpoczynek, ruch, relacja z własnym ciałem i sposób, w jaki na co dzień o siebie dbasz.

    Dlatego w poradniku znajdziesz dietę z perspektywy Zachodu i Wschodu, naturalne wsparcie organizmu i ruch.

    To podejście w zgodzie z naturą, które przypomina, że ciało nie działa w oderwaniu od Twojej codzienności.

    Zamiast zastanawiać się: „Co jeszcze mam kupić?”, możesz zacząć od znacznie spokojniejszego pytania:

    „Jak mogę lepiej zatroszczyć się o siebie w tym czasie i co warto omówić indywidualnie?”

  3. Ciało, emocje i spokojne wsparcie

    Ten etap to nie tylko plan działania. To również czas, w którym może pojawiać się napięcie, niepewność, nadzieja i wiele emocji.

    W poradniku jest miejsce na pracę z ciałem, wsparcie douli, emocje oraz tworzenie warunków, w których możesz poczuć się bezpieczniej i bliżej siebie.

    Partner także ma w tym procesie ważną rolę: nie jako osoba z kolejną listą zadań, ale jako obecne, wspierające towarzystwo.

    Bo kiedy nie jesteś sama ze swoimi pytaniami i emocjami, łatwiej przejść przez ten etap z większym spokojem.

Co dokładnie otrzymujesz?

Przewodnik dla kobiety i jej partnera

To 77-stronicowy holistyczny poradnik edukacyjny, w którym Joanna Ibisz i zaproszone ekspertki zebrały najważniejsze obszary świadomego przygotowania do ciąży.

Został stworzony po to, abyś nie musiała przedzierać się przez dziesiątki rozproszonych źródeł i próbować samodzielnie oceniać, które informacje mogą mieć dla Ciebie znaczenie.

Otrzymujesz materiał, do którego możesz wracać we własnym tempie: po to, aby zadbać o ciało, odżywić się wiedzą, uspokoić głowę i przygotować pytania do dalszego omówienia.

W środku poradnika znajdziesz:

Styl życia, punkt startowy i świadome przygotowanie

Część przygotowana przez Joannę Ibisz porządkuje styl życia, to, co warto sprawdzić na starcie, suplementację oraz naturalne wsparcie. Pokazuje również perspektywę Wschodu, w tym akupunkturę.

Dzięki temu nie zaczynasz od losowego wyszukiwania haseł. Zaczynasz od szerszej mapy, która pomaga zorientować się, co może być ważne w Twoim punkcie startowym.

Dieta w zgodzie z naturą - z perspektywy Zachodu i Wschodu

W poradniku znajdziesz treści o diecie, odżywieniu i codziennych wyborach żywieniowych, przygotowane z połączenia perspektywy dietetyki akademickiej oraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

To nie są kolejne restrykcje. To inspiracja, by spojrzeć na jedzenie jako na codzienny sposób troski o siebie, swoje ciało i jego potrzeby.

Zioła i naturalne wsparcie

Część przygotowana przez zielarkę porządkuje temat ziół i przypomina, że natura może wspierać organizm, kiedy korzysta się z niej z wiedzą, ostrożnością i uwzględnieniem indywidualnej sytuacji.

Nie po to, aby samodzielnie eksperymentować.

Po to, aby lepiej rozumieć ten obszar i wiedzieć, o co pytać.

Ruch, ciało i troska o siebie

W poradniku znajdziesz perspektywę fizjoterapeutki: ruch, poznawanie własnego ciała oraz świadome przygotowanie ciała na to, co przed Tobą.

To część, która przypomina, że ciało zasługuje nie tylko na zadania do odhaczenia, ale również na czułość, uwagę i mądre wsparcie.

Emocje, wsparcie douli i budowanie poczucia bezpieczeństwa

Świadome przygotowanie nie sprowadza się do planu i kalendarza.

To również relacja z własnym ciałem, komunikacja z bliskimi, przestrzeń na emocje oraz budowanie wokół siebie wsparcia, które daje więcej spokoju w drodze do rodzicielstwa.

Wskazówki dotyczące partnera

W poradniku znajdziesz również treści o tym, jak partner może wspierać kobietę w tym czasie: przez obecność, codzienne wybory, wspólną troskę o dietę, relację i bliskość.

To nie jest dodatkowy program dla niego. To ważne przypomnienie, że nie musisz przechodzić przez ten etap sama.

Bonusowe materiały

W środku znajdziesz także inspiracje i materiały bonusowe, w tym osobiste nagranie Krzysztofa Ibisza o roli partnera oraz treści, które pomagają wprowadzić więcej troski i spokoju do codzienności.

Jeden poradnik. Kilka uzupełniających się perspektyw.

Joanna Ibisz z pomarańczową gerberą przy twarzy.

Poradnik powstał dzięki wiedzy osób, które patrzą na przygotowanie do rodzicielstwa szerzej niż przez jeden fragment tego procesu.

Joanna Ibisz jest mamą dwójki dzieci. Kiedy sama przechodziła przez ten etap, chciała, żeby przebiegał w zgodzie z naturą, ale nie umiała znaleźć wszystkich potrzebnych informacji w jednym miejscu i z bezpiecznych źródeł. Przy drugim dziecku współpracowała już z gronem ekspertek i postanowiła zebrać ich wiedzę w jednym miejscu. Na co dzień pracuje z parami, które planują dziecko, i łączy wiedzę Zachodu z mądrością Wschodu. Fascynuje ją życie w zgodzie z naturą, wellbeing, harmonia i rozwój osobisty.

W tworzeniu materiału uczestniczyły również ekspertki od dietetyki i psychodietetyki, ziół, ruchu i pracy z ciałem, edukacji okołoporodowej oraz wsparcia douli.

Dzięki temu nie dostajesz wąskiego spojrzenia tylko na jeden fragment przygotowań.

Dostajesz perspektywę, w której miejsce mają wiedza, codzienny styl życia, odżywianie, ciało, emocje, natura i relacja.

Co piszą osoby, które już nam zaufały

Otwórz poradnik i sprawdź między innymi:

Tak, chcę przygotować się naturalnie

Odbierz poradnik i bonus w promocyjnej cenie 199 zł, dostępnej tylko na tej stronie.

Bonus, który warto obejrzeć wspólnie

Krzysztof Ibisz, uśmiechnięty, w jasnej marynarce w kratę.

Nagranie Krzysztofa Ibisza: „Jak wspólnie z żoną przygotowywaliśmy się do zajścia w ciążę?”

Wiele materiałów o tym etapie zwraca się niemal wyłącznie do kobiet.

Ten bonus daje dodatkową, osobistą perspektywę.

Krzysztof Ibisz opowiada o wspólnych przygotowaniach z perspektywy partnera i taty. Nie jako ekspert, ale jako osoba, która była obecna w tym procesie i chciała świadomie w nim uczestniczyć.

To nagranie może stać się początkiem dobrej rozmowy we dwoje.

Nie o tym, kto ma zrobić więcej.

Tylko o tym, jak Ty i Twój partner możecie zbudować więcej wzajemnego wsparcia, bliskości i spokoju.

Wyobraź sobie, że przestajesz otwierać kolejną kartę w przeglądarce tylko po to, by znaleźć jeszcze jedną, sprzeczną odpowiedź.

Zamiast tego masz przy sobie poradnik, który prowadzi Cię przez najważniejsze obszary i pozwala spojrzeć na przygotowania szerzej.

Nie musisz od razu znać wszystkich odpowiedzi.

Wystarczy, że zaczynasz wiedzieć, o co pytać, co warto uporządkować i jak wrócić do siebie w tym czasie.

Masz spisane zagadnienia, które dotyczą Twojej codzienności, ciała i emocji. Wiesz, że naturalne podejście nie musi oznaczać chaosu ani działania po omacku.

A Ty odzyskujesz coś bardzo ważnego: poczucie, że możesz przygotowywać się do tego etapu z większym spokojem, uważnością i zaufaniem do własnego ciała.

A to jest łagodniejszy początek drogi, którą Ty i Twój partner możecie przejść świadomie i razem.

Możesz dalej próbować samodzielnie składać ten temat z pojedynczych porad. Ale ile spokoju Cię to kosztuje?

Każdy kolejny artykuł może otwierać nowe wątpliwości.

Każdy kolejny przypadkowy zakup może rodzić pytanie, czy naprawdę był potrzebny.

Każda odkładana rozmowa z partnerem może sprawiać, że nadal będziesz czuła, iż musisz unieść ten temat sama.

Nie musisz zrobić perfekcyjnego planu na cały okres przygotowań.

Możesz zacząć od jednego, rozsądnego kroku: sięgnąć po uporządkowany materiał, określić, co już wiesz, co warto doprecyzować i jak lepiej zatroszczyć się o siebie na co dzień.

Właśnie do tego służy ten przewodnik.

Ile warte jest dla Ciebie poczucie, że możesz przygotowywać się do powiększenia rodziny w sposób bardziej naturalny, spokojny i świadomy?

Samodzielne szukanie informacji o tym, co sprawdzić na starcie, o diecie, perspektywie Wschodu, ziołach, ruchu, emocjach i wsparciu okołoporodowym oznacza godziny przeglądania rozproszonych źródeł oraz ciągłe zastanawianie się, co z tego naprawdę ma znaczenie.

Dlatego najważniejsze zagadnienia zostały zebrane w jednym, przejrzystym poradniku.

W cenie tradycyjnej dostęp do produktu kosztuje 350 zł.

Ale na tej stronie możesz odebrać pełny pakiet w cenie promocyjnej.

Otrzymujesz dzisiaj:

W pakiecie Otrzymujesz
Przewodnik dla kobiety i jej partnera, 77 stron Tak
Połączenie perspektywy Zachodu i mądrości Wschodu Tak
Treści o diecie, ziołach, suplementach i stylu życia Tak
Ruch, praca z ciałem, wsparcie douli i emocje Tak
Wskazówki o obecności i wsparciu partnera Tak
Bonusowe wideo Krzysztofa Ibisza Tak
Cena tradycyjna 350 zł
Cena promocyjna tylko na tej stronie 199 zł

Twoja cena dzisiaj: 199 zł

Promocyjna cena jest aktywna jeszcze przez:

30minut
00sekund
Odbieram holistyczny poradnik za 199 zł

Cena tradycyjna: 350 zł. Promocyjna cena jest dostępna wyłącznie na tej stronie.

FAQ

Czy ten poradnik jest wyłącznie dla kobiet?

Główna perspektywa poradnika skupia się na kobiecie i jej holistycznym przygotowaniu. Partner również znajdzie w nim treści o diecie, obecności i wsparciu, a dodatkową perspektywę wnosi bonusowe nagranie Krzysztofa Ibisza.

Czy produkt jest dla mnie, jeśli dopiero myślę o dziecku?

Tak. Poradnik jest przeznaczony również dla osób, które chcą spokojniej wejść w etap przygotowań, zadbać o siebie w zgodzie z naturą i szukają punktu wyjścia.

Czy znajdę w nim informacje o diecie, suplementach i ziołach?

Tak. Poradnik obejmuje te obszary w formie edukacyjnej, łącząc perspektywę Zachodu i Wschodu. To, co sprawdzi się u Ciebie, zależy od wielu indywidualnych czynników, więc traktuj te treści jako punkt wyjścia, a nie gotowe zalecenie dla siebie.

Czy poradnik zastępuje indywidualną konsultację?

Nie. To materiał edukacyjny. Pomaga uporządkować wiedzę, przygotować pytania i świadomie podejmować decyzje.

Co dokładnie dostanę po zakupie?

Otrzymasz 77-stronicowy przewodnik dla kobiety i jej partnera, obejmujący punkt startowy przygotowań, styl życia, dietę, perspektywę Wschodu, naturalne wsparcie, ruch i emocje, oraz bonusowe nagranie Krzysztofa Ibisza o wspólnych przygotowaniach z perspektywy partnera.

Ile kosztuje produkt?

Cena tradycyjna wynosi 350 zł. Na tej stronie, przez czas widoczny na liczniku, możesz odebrać produkt w promocyjnej cenie 199 zł.

Nie musisz znać dzisiaj odpowiedzi na każde pytanie.

Nie musisz też próbować przechodzić przez ten etap w oderwaniu od siebie, swojego ciała i natury.

Zacznij od jednego spokojnego kroku. Otwórz poradnik, przejdź przez najważniejsze obszary i sprawdź, jak możesz przygotować się do ciąży z większą świadomością, czułością i spokojem.

Przewodnik po naturalnym przygotowaniu do ciąży - dla kobiety i jej partnera

Cena na tej stronie: 199 zł zamiast 350 zł

Promocyjna cena kończy się za:

30minut
00sekund
Tak, chcę przygotować się naturalnie

Cena promocyjna jest dostępna wyłącznie na tej stronie.

P.S.

W środku czeka na Ciebie 77-stronicowy holistyczny poradnik, który łączy ważne obszary przygotowań: punkt startowy, styl życia, dietę z perspektywy Zachodu i Wschodu, naturalne wsparcie, ruch, emocje i rolę partnera.

Dodatkowo otrzymasz osobiste nagranie Krzysztofa Ibisza o wspólnych przygotowaniach z perspektywy partnera.

Zamiast tradycyjnych 350 zł, na tej stronie możesz odebrać pakiet za 199 zł.

Jeśli czujesz, że czas przestać zbierać pojedyncze porady i zacząć przygotowania bardziej holistycznie - wybierz przycisk powyżej, zanim zakończy się promocyjna cena.

Cena na tej stronie: 199 zł zamiast 350 zł

30 min 00 sek
Odbieram poradnik za 199 zł